Kent u uw hechtingsstijl? Psycholoog bedenkt quiz van 10 vragen om te vertellen of je verlangt naar toewijding of ervoor wegrent – en het kan je helpen gezondere romantische relaties te hebben
Dr Carmen zei:
Als je vooral hebt geantwoord Als je bent een onafhankelijke:
The Independent vertoont een individualistisch en afstandelijk karakter. Als u een onafhankelijke persoon bent, aarzelt u misschien om een relatie aan te gaan, omdat u bang bent dat een partner uw gekoesterde vrijheid in gevaar zal brengen.
Dit soort persoonlijkheid wordt gedefinieerd door de behoefte om alleen te zijn, en dit wordt niet alleen waar in de liefde, maar ook op andere gebieden van het leven: je baant je eigen pad en kijkt niet naar wat anderen doen.
Zoals je je kunt voorstellen, gaat dit soort libertijnse houding niet goed samen met romantiek. U heeft een partner nodig die u de ruimte en tijd kan geven om deel te nemen aan activiteiten die u leuk vindt. Je reageert niet goed op een behoeftig persoon of op iemand die smeekt om elk moment dat hij wakker is naast je door te brengen. U geeft de voorkeur aan een partner die druk bezig is en voor zijn of haar eigen behoeften zorgt.
Als je aan de ontvangende kant van deze relatie staat, moet je kleine stapjes zetten om je op te werken naar een verbintenis met de Independent. Omdat dit archetype eraan gewend is de dingen op zijn eigen manier te doen, zal een te krachtige aanpak averechts werken.
In plaats daarvan is het van het grootste belang om dingen uit jezelf te laten komen om vooruitgang te boeken. Het is het beste om hen de vrijheid te geven hun leven te beheren en alleen tussenbeide te komen als ze om hulp vragen. Efficiënte communicatie is essentieel omdat de Onafhankelijken menen wat ze zeggen en zeggen wat ze bedoelen. Zodra dit gehechtheidstype zich realiseert wat een geweldige toevoeging jij bent in hun leven, kan de toewijding solide worden.
Als je vooral B hebt geantwoordS je bent een introvert:
Als je dit archetype hebt gescoord, is je grootste worsteling in een relatie je angst voor intimiteit en de aarzeling om los te laten wat je van binnen voelt. Deze discrepantie, tussen wat er met anderen wordt gedeeld en wat er binnen de grenzen van je geest zit, is uniek voor een introverte persoon. En hoewel u het misschien niet meent, kan uw gebrek aan communicatie door uw partner verkeerd worden geïnterpreteerd als geheimhouding.
Je bent door een fout zelfvoorzienend en vindt het veel leuker om alleen te zijn dan in een ingewikkelde relatie. Om toegewijd te zijn, moet je je voldoende op je gemak voelen om je volledig open te stellen voor je wederhelft.
Als u aan de ontvangende kant van deze relatie staat, moet u weten dat de introverte persoon diep gehecht kan raken als zijn partner erin slaagt zijn emotionele en mentale grenzen te doorbreken. Het gevoel dat je begrepen en veilig genoeg bent om gedachten en ideeën te delen, is cruciaal voor de introverte persoon.
Als hun partner hen teleurstelt, zal de introverte persoon onmiddellijk terug in zijn schulp kruipen. Dit is een zeer fantasierijk archetype dat ervan geniet om zijn geest te laten voeden en zijn creativiteit te laten testen; intellectuele gesprekken stimuleren hen en moedigen hen aan hun waakzaamheid te laten varen.
Een introverte persoon zal zelfs de kleinste details van zijn omgeving in zich opnemen, dingen opmerken die andere mensen gemakkelijk over het hoofd zien, en hij zal zich oprecht en volledig wijden aan de partner die hij betrouwbaar acht.
Als je vooral Cs hebt geantwoord Je bent een hopeloze romanticus:
De hopeloze romanticus is een idealist van epische proporties. Als dromer en geen doener geloof je met heel je hart in de liefde, maar je kunt een beetje tactloos zijn: je verlangt naar toewijding, maar weet niet hoe je een relatie op een rationele en helderziende manier moet benaderen.
Je kunt gemakkelijk verliefd worden en jezelf blindelings in romances storten, vaak met ongeschikte partners. In werkelijkheid ben je misschien meer verliefd op het idee van liefde dan op de persoon vóór je.
Omdat je liefde idealiseert, ben je niet realistisch over de rommeligheid die relaties met zich meebrengen. Maar je bedoelingen zijn oprecht goed: je wilt alleen maar liefde geven en ontvangen.
Als je aan de ontvangende kant van deze relatie staat, zul je er snel achter komen dat de hopeloze romanticus al lang voordat ze jou ontmoetten bereid was zich te binden. Het is onwaarschijnlijk dat dit type gehechtheid afdwaalt, omdat ze de neiging hebben verliefd te zijn op één persoon tegelijk.
Ze zijn volledig open en dragen hun hart op de mouw. Om een duurzame relatie in stand te houden, moet de hopeloze romanticus zich verankeren in de echte wereld en praktische zaken en redelijke verwachtingen van hun betere helft uitoefenen.
Als ze kunnen begrijpen dat een goed gefundeerde, langzame relatie de sleutel is, kan de hopeloze romanticus de levenslange liefde bereiken waar ze van dromen.
Als je vooral Ds hebt geantwoord je bent een workaholic:
Als Workaholic heb je waarschijnlijk je leven rondom je carrière opgebouwd. In feite is je werk meer een roeping, die je hebt gekozen lang voordat je een partner koos.
Maar je wilt nog steeds het beste van twee werelden: de succesvolle baan en de perfecte partner, en je bent niet bereid compromissen te sluiten. Onder geen enkele omstandigheid kun je samen zijn met een afstotelijk, bezitterig persoon die je ervan weerhoudt je missie uit te voeren; uw partner zal rekening moeten houden met uw verantwoordelijkheden.
Je ziet de partner die voortdurend bovenop je zit als een extra aansprakelijkheid, en je laat iemand los die niet bijdraagt aan jouw groei, net zoals je een werknemer ontslaat die niet aan jouw verwachtingen presteert.
Als je aan de ontvangende kant van deze relatie staat, zul je merken dat het aangaan van een Workaholic-verplichting inhoudt dat je hun carrière met heel je hart omarmt. Ze werken misschien lange dagen of hebben een hectisch schema, maar als de Workaholic eenmaal gehecht is, wordt hun partner een onmisbaar onderdeel van hun leven.
Met kleine hulp kom je al een heel eind: de Workaholic waardeert een partner die op extreem drukke dagen zijn lunch kan inpakken of afspraken kan bevestigen.
Hoewel de Workaholic eerder rationeel dan romantisch is, hebben ze nog steeds een uitlaatklep nodig om opgekropte emoties los te laten. Ze moeten dus worden aangemoedigd om te praten, te ontspannen en deel te nemen aan activiteiten die stress verlichten.
Als je voornamelijk Es hebt geantwoord je bent een vrije geest:
De Vrije Geest is besluiteloos in alles wat ze doen en heeft moeite om zich in meerdere aspecten van hun leven te engageren, van relaties tot werk en gewoonten.
Als dit jou aanspreekt, kun je van baan veranderen, veel rondreizen en vluchtige vriendschappen hebben. U zult moeten leren hoe u conflictuele neigingen kunt beheersen, zodat u emoties kunt laten komen en gaan zonder er impulsief naar te handelen.
De meest geschikte partner is iemand die kleine doelen voor u stelt en u aanmoedigt om één pad voor uzelf uit te stippelen en daarop te blijven. Dit zal je eraan herinneren hoe lonend het is om je ergens voor te engageren en het tot het einde toe vol te houden. Hoe meer u in staat bent vast te houden aan één baan, project of overtuiging, hoe groter de kans dat u vasthoudt aan één relatie.
Als u aan de ontvangende kant van deze relatie staat, kunt u snel gefrustreerd raken. Dit archetype beweert misschien dat ze een relatie willen hebben, maar verlaat het schip als de zaken serieus worden.
Dit soort irrationeel gedrag kan ervoor zorgen dat hun partner verbijsterd raakt en zichzelf de schuld geeft, terwijl de Vrije Geest in werkelijkheid worstelt met het idee van toewijding zelf. Kortom, de Vrije Geest weet eenvoudigweg niet wat ze willen.
Ze hebben misschien een vaag idee, maar als denken op doen aankomt, kan de Vrije Geest het niet uitvoeren. Om hen te leren er doorheen te komen, zal hun partner eerst de Vrije Geest moeten helpen zijn authentieke zelf te vinden.
Als je voornamelijk Fs hebt geantwoord jij bent een gewonde krijger:
Omdat ze gewond zijn geraakt, ervaart de Wounded Warrior een scheiding tussen buiten en binnen: de glimlach die je aan de buitenkant draagt, komt niet overeen met de onrust die je van binnen voelt.
Het kan zijn dat je te maken hebt met een trauma dat je niet wilt aanpakken en zelfs wilt onderdrukken. Maar als je het probeert te maskeren, kan dit trauma de kop opsteken en onherstelbare schade toebrengen aan je relatie.
Je zult moeten leren hoe je je innerlijke en uiterlijke kanten kunt laten samenvloeien door je pijn te ontrafelen en deze vervolgens in kracht om te zetten. Dit begint door jezelf te vergeven voor fouten uit het verleden en trots te zijn op hoe ver je bent gekomen.
Als jij aan de ontvangende kant van deze relatie staat, is het essentieel om te begrijpen dat de Wounded Warrior voorzichtig hun herinneringen moet verkennen en hun verzonken pijn moet genezen voordat ze zich kunnen binden.
Dit betekent dat ze hun verleden moeten verzoenen en een brug moeten slaan tussen de twee elementen van het zijn die één geheel en moedig individu vormen. Bovenal heeft de Wounded Warrior compassie en veel geduld van zijn partner nodig.
Ze kunnen hun partner soms gek maken met hun emotionele uitbarstingen, maar het succes van de relatie hangt af van hun genezing. Nadat ze hun wonden hebben genezen, kan dit hechtingstype een gezonde, stabiele band met iemand anders ontwikkelen.
Als je voornamelijk Gs hebt geantwoord je bent een narcist:
De narcist heeft de grens overschreden van empowerment naar recht, waar weinig nederigheid en veel hoogmoed bestaat. Het ego speelt een cruciale rol bij het beschermen van ons tegen kwaad, maar je verhoogde ego kan je ervan weerhouden een volledige band met anderen te krijgen.
Dit kan ervoor zorgen dat je oppervlakkig overkomt en ervoor zorgt dat je relatie tot stilstand komt. Het kan zijn dat u moeite heeft voldoende aandacht aan uw partner te besteden of aan zijn of haar behoeften te voldoen, omdat u zich zo vaak op uzelf concentreert. Maar als deze karakterneigingen worden verzacht, kun je absoluut genieten van een verrijkende relatie.
Als u aan de ontvangende kant van deze relatie staat, moet u weten dat het samenzijn met een narcist bepaalde offers van uw kant vereist. Dit archetype moet leren compromissen te sluiten.
Het is van cruciaal belang voor de relatie om een narcist te laten denken dat hij ‘gelijk’ heeft, maar zodra zijn zelfgenoegzaamheid in de weg begint te staan, zul je het probleem moeten aanpakken.
Een narcist kan ernstig aan je gehecht raken, maar als zijn ego ook maar een klein beetje gekneusd wordt, zal hij net zo defensief worden. Narcistisch gedrag komt meestal voort uit diepgewortelde onzekerheden, die de behoefte voeden om zich gevalideerd en bewonderd te voelen.
Simpel gezegd: de persoon die ervoor kiest om bij een narcist te zijn, zal net zo stoer moeten zijn als zijn egocentrische wederhelft. Het is belangrijk op te merken dat het vertonen van narcistische eigenschappen in archetypische zin niet betekent dat je NPD of een narcistische persoonlijkheidsstoornis hebt.
Als je voornamelijk Hs hebt geantwoord jij bent een goed afgeronde:
De Well-Rounded One wil een echte relatie en is daar mentaal en emotioneel toe toegerust. Je kunt betrokkenheid bieden zonder dat je de mentale en emotionele hindernissen van sommige andere archetypen hoeft te overwinnen.
Je hebt je introspectieve werk al uitgevoerd, anders heb je in het begin misschien geen significante persoonlijkheidsgebreken. Je barrières worden werkelijk opgeheven en je kunt zonder belemmeringen liefde geven en ontvangen. U doet uw best om oplossingen te vinden voor problemen in uw relatie, maar u zult uw welzijn niet verspelen ter wille van welke partner dan ook.
Als jij aan de ontvangende kant van deze relatie staat, zal je partner je leren dat veelzijdigheid betekent dat je veelzijdig moet zijn en je kunt aanpassen aan veranderingen en uitdagingen als die zich voordoen. Het belangrijkste kenmerk van dit archetype is zijn maakbaarheid onder verschillende omstandigheden.
Ze zijn fatsoenlijk in alle betekenissen van het woord en hebben geen lagen van psychologische complexiteit waar ze doorheen moeten kammen. Voor dit gehechtheidstype zijn relaties perfect als ze in balans zijn; de Well-Rounded One waardeert eerlijkheid en wederkerigheid meer dan wat dan ook.
Hun geest is op hun gemak als ze een missie, een gevoel van doel en een levenspartner aan zijn zijde hebben. The Well-Rounded One is het liefdevolle ideaal waar we allemaal naar moeten streven, in relaties en daarbuiten.