10 gekke dingen die gebeuren als je te veel van één ding neemt
Zoals het gezegde luidt: alles met mate. Maar hoe zit het als je besluit om alle voorzichtigheid overboord te gooien en gewoon door te gaan en dat hele gematigdheidsgedoe te vergeten? Nou, het blijkt dat het gezegde er niet voor niets is en dat wanneer je het totaal negeert en zonder nadenken begint te consumeren, er vreemde dingen met je lichaam en geest kunnen gebeuren. Veel van deze dingen zijn volkomen veilig als u ze in kleine hoeveelheden inneemt, maar u moet er wel voorzichtig mee omgaan om te voorkomen dat u een overdosis krijgt en dat deze dingen u overkomen.
Verwant: 10 alternatieve medicijnen waar mensen bij zweren
10 Te veel vezels kunnen u daadwerkelijk blokkeren
Veel mensen hebben gehoord dat de meerderheid van de mensen over de hele wereld niet genoeg vezels binnenkrijgt via hun dieet. Dit leidt tot constipatie en allerlei andere vervelende stoelgangonregelmatigheden. Sommige mensen, in een poging om het probleem op te lossen dat hun darmen niet genoeg vezels hebben om dingen door te laten, beginnen extreem grote hoeveelheden te nemen, in de veronderstelling dat je nooit teveel vezels kunt hebben. Sommige mensen nemen zelfs vezelsupplementen naast het eten van vezelrijk voedsel.
Het is echter belangrijk om voorzichtig te zijn met dit soort dingen, omdat het blijkt dat je eigenlijk te veel vezels in je dieet kunt hebben. Ervoor zorgen dat je genoeg binnenkrijgt is goed, maar overdrijven kan zelfs leiden tot het tegenovergestelde van het beoogde effect. Dat wil zeggen dat je je darmen daadwerkelijk kunt belemmeren door te veel vezels te consumeren.
Milde gevallen hiervan zullen leiden tot constipatie, krampen, een opgeblazen gevoel en dergelijke. De reden hiervoor is dat vezels weliswaar helpen dingen door te laten gaan en goed zijn voor de gezondheid van onze darmen, maar dat ze een massa kunnen creëren die fytobezoar wordt genoemd als je er in korte tijd te veel van inneemt. Een dergelijke obstructie kan zo erg worden dat je uiteindelijk een operatie nodig hebt om de massa te laten verwijderen.[1]
9 Het consumeren van colloïdaal zilver kan je een smurf maken
Er zijn meerdere gevallen geweest van mensen die colloïdaal zilver gebruikten, een vloeibare vorm van zilver die sommige mensen beschouwen als een soort wondermiddel, en als bijwerking permanent blauw werden. Deze mensen hebben hun nieuwe, permanente huidskleur vaak gebruikt als een manier om mensen te vermaken en wat geld te verdienen. Hoewel sommige mensen het misschien vermakelijk vinden om naar deze mensen te kijken, is het voor hen uiteindelijk niet zo grappig.
Zie je, veel van de mensen met wie dit gebeurde, begonnen te geloven in de medische beweringen dat dit spul je daadwerkelijk zou helpen met hun sinusitis, allergieën of andere gezondheidsproblemen. Maar zoals vaak blijkt, helpen dit soort claims in werkelijkheid helemaal niets en ook niet tegen welke ziekte dan ook.
De claims zijn beoordeeld door gezondheidsautoriteiten en hun conclusie is dat colloïdaal zilver niet effectief is voor het behandelen, voorkomen of genezen van welke ziekte dan ook. Bovendien is het een metaal dat we niet nodig hebben in ons lichaam en dat het giftig voor ons is. Het kan neurologische problemen veroorzaken als het in de loop van de tijd wordt ingenomen, waardoor de behandelingen ook niet de moeite waard zouden zijn, zelfs als ze wel zouden werken.[2]
8 Als u te veel sojamelk drinkt, kunt u borstvoeding krijgen
De controverse over soja is redelijk bekend, en het komt allemaal neer op de overtuiging dat soja de oestrogeenspiegels in je lichaam kan beïnvloeden. Sommige mensen beweren dat het effect zo uitgesproken is dat je, door regelmatig een klein beetje soja te drinken, feitelijk een vrouw wordt, met borsten en al. Anderen beweren dat er letterlijk helemaal geen effect is. Je zou jezelf elke dag soja kunnen injecteren voor bloed, en afgezien van het feit dat het slecht zou zijn voor je bloedbaan, zou je er niet meer een vrouw van worden. Zoals vaak blijkt in gevallen van extremen, hebben beide partijen het bij het verkeerde eind.
Soja kan uw oestrogeenspiegels beïnvloeden, maar er is een extreem overmatige hoeveelheid soja voor nodig om dit op een serieus merkbare manier te bereiken. Het bewijs zit in een bizarre casestudy van een man van middelbare leeftijd die borsten had gekregen en borstvoeding begon te geven. Nadat ze alle andere oorzaken hadden uitgesloten, kwamen ze erachter dat de reden zijn overmatige inname van sojamelk was. Voordat u echter uw sojaproducten gaat weggooien uit angst uw oestrogeenniveaus uit balans te brengen, moet u begrijpen dat de inname van deze man werkelijk onthutsend was. Hij dronk elke dag drie liter sojamelk (12 kopjes).[3]
7 Overconsumptie van bèta-caroteen kan van u een Oompa Loompa maken
Sommige mensen hebben te horen gekregen dat bètacaroteen goed is voor je ogen, dus consumeren ze een grote hoeveelheid wortels, wortelsap of iets dergelijks in de hoop hun gezichtsvermogen te verbeteren. Ze beweren dat de vitamines die erin zitten waarschijnlijk geen overdosisproblemen zullen veroorzaken, en dat het dus volkomen veilig is om met roekeloze overgave weg te drinken. Dit gaat allemaal goed en wel totdat ze oranje beginnen te kleuren. De boosdoener hier is eigenlijk de bètacaroteen zelf, die, in overmatige hoeveelheden, je huid een oranje tint kan geven.
Hieronder vallen ook producten die het toevoegen om een oranje tint en extra vitamines aan hun producten te geven, zoals Sunny Delight. Enkele jaren geleden zag Groot-Brittannië zelfs een publiek schandaal rond het bedrijf Sunny D, toen werd gemeld dat verschillende kinderen oranje werden vanwege de consumptie van hun product.
Om de zaken nog erger te maken voor het bedrijf Sunny Delight, brachten ze op hetzelfde moment dat de publieke bezorgdheid begon, een reclamespot uit waarin een sneeuwpop Sunny Delight drinkt totdat deze oranje werd. Het goede hieraan is dat als je stopt met het innemen van grote hoeveelheden bètacaroteen, je huid uiteindelijk weer zijn normale kleur krijgt.[4]
6 Te veel melatonine kan u nachtmerries en slapeloosheid bezorgen
Melatonine is een natuurlijk supplement dat we van nature in onze eigen hersenen aanmaken om ons lichaam het signaal te geven om te slapen. Het is, voor zover de wetenschap weet, ongeveer zo veilig als maar mogelijk is. Er is geen giftig effect bekend dat u zal doden of een medisch noodgeval zal veroorzaken als u te veel inneemt, en veel mensen zijn ervan afhankelijk om te kunnen slapen. Het feit dat het volkomen veilig is, betekent echter niet dat er geen potentiële problemen optreden als u te veel inneemt.
Veel mensen die het gebruiken, melden een aantal negatieve bijwerkingen als ze meer nemen dan normaal, waaronder vaak een gevoel van slaperigheid de volgende dag en lusteloosheid. Erger nog: te veel innemen kan hoofdpijn, duizeligheid en nachtmerries veroorzaken. Je kunt ook een veel ergere bijwerking veroorzaken, namelijk dat te veel innemen je hersenen in de war kan brengen en slapeloosheid kan veroorzaken. En wat de mogelijke slaperigheid betreft, bevatten sommige formuleringen andere kruiden die bedoeld zijn om u te helpen de volgende dag alerter te zijn, maar voorzichtigheid is nog steeds geboden als u de volgende ochtend moet autorijden.[5]
5 Te veel cafeïne kan ervoor zorgen dat u hallucineert
De meesten van ons drinken elke dag cafeïne, en velen van ons zijn ervan afhankelijk om ons alert en actief te houden tijdens ons werk en ons dagelijks leven. Wat drugs betreft: als iemand je zou vertellen dat je high kunt worden van cafeïne, zou je waarschijnlijk lachen. Het staat bekend als verslavend, maar als het om drugs gaat, denkt niemand echt aan cafeïne. Als u echter een heel grote hoeveelheid cafeïne inneemt boven de normaal aanbevolen dosis, wat veel mensen doen, kunnen er vreemde dingen met u gebeuren.
Om te beginnen: als je koffie blijft drinken, kun je de adrenaline-receptoren in je lichaam activeren, wat alles ernstig onder druk kan zetten. Erger nog: je kunt zelfs hallucineren. Degenen die te veel koffie drinken – of iets dat cafeïne bevat – hebben drie keer meer kans op auditieve hallucinaties.
Het kan ook een psychose veroorzaken die hoog genoeg is, zelfs bij normaal geestelijk gezonde personen. De aanbeveling is om niet meer dan vier gewone koppen koffie per dag (of het equivalent daarvan) uit andere cafeïnebronnen te drinken.[6]
4 Overdosis aspirine door te veel etherische olie van Wintergreen te gebruiken
Essentiële oliën zijn de afgelopen jaren enorm populair geworden en sommige mensen gebruiken ze nu in plaats van meer traditionele medicijnen. Sommige mensen gebruiken ze ook als aanvulling op reguliere behandelingen. Veel van hun voorstanders houden ervan omdat ze natuurlijk zijn en geloven dat het ze veiliger en beter maakt dan de dingen die ze in de winkel krijgen. Anderen lachen om etherische oliën en beweren dat het een grap is die feitelijk niets oplevert.
Dit is een van die dingen waarbij beide uitersten ongelijk hebben, en het antwoord ligt ergens in het midden. Essentiële oliën zijn heel reëel wat betreft de nuttige effecten die ze kunnen hebben, maar de reden dat ze deze effecten hebben is dat ze in feite een echt medicijn zijn.
In het geval van wintergroenolie is dit vooral het geval. Het is een populaire manier geworden om zaken als artritis aan te pakken, en sommige mensen gebruiken er ook aspirine bij. Verontrustend genoeg kan dit gevaarlijk zijn omdat het actieve ingrediënt in wintergroenolie methylsalicylaat is, dat sterk lijkt op aspirine. Vanwege deze relatie kan het ook toxische overdoses veroorzaken en kan het gecombineerd worden met aspirine om overdoses van een van beide waarschijnlijker te maken.[7]
3 Het consumeren van te veel vitamine C kan bij mannen nierstenen veroorzaken
Vitamine C is iets dat veel mensen regelmatig innemen, en sommige mensen nemen zelfs regelmatig een overdosis in de hoop verkoudheid te voorkomen of te elimineren zodra ze er eenmaal last van hebben. Dit is begrijpelijk, omdat het een antioxidant is en het is niet bekend dat het een vitamine is waar je een overdosis van kunt krijgen. Hoewel het geen slecht idee is om je vitamines in te nemen en ervoor te zorgen dat je voldoende vitamine C binnenkrijgt, is het niet noodzakelijkerwijs een goed idee om te veel vitamine C binnen te krijgen, tenminste niet voor mannen.
Uit een onderzoek onder 1.000 mannen bleek dat degenen die regelmatig supplementen slikten die één gram of meer vitamine C per dag bevatten, twee keer zoveel kans hadden om nierstenen te ontwikkelen als mannen die dat niet deden. Interessant genoeg hadden degenen die vitamine C-supplementen slikten boven de dagelijkse dosis, maar niet de waanzinnig hoge dosis van één gram per dag of meer, dit probleem niet.
Wat betreft de vraag of het vrouwen kan treffen, wordt het veel onduidelijker. Er is nog geen direct bewijs dat het vrouwen treft, en er zijn geen onderzoeken naar gedaan. Toch is de wetenschappelijke onderbouwing ervoor aanwezig. Zie je, als vitamine C wordt afgebroken, verandert het in iets dat oxalaat wordt genoemd, wat in feite verkalkte kristallen zijn.[8]
2 Te veel Beef Jerky en nitraatbevattende producten kunnen de maniesymptomen verergeren
Nu willen we duidelijk zijn dat beef jerky-producten niet het enige probleem zijn. Nitraten zijn een vorm van zouten die worden gebruikt voor conservering in veel gezouten vleesproducten en die in de meeste daarvan worden aangetroffen. Het is ook belangrijk om duidelijk te zijn dat er geen bewijs is dat suggereert dat het consumeren van te veel producten die nitraten bevatten, u geestelijk ziek zal maken, als u dat nog niet doet.
Er is een duidelijk verband vastgesteld tussen de consumptie van nitraathoudende producten en een toename van de symptomen bij mensen met psychische stoornissen. Bovendien bleek uit een recente analyse onder 1000 mensen dat een hoge consumptie van beef jerky en andere soortgelijke producten een toename van de manifestaties van manie veroorzaakte.
Dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat je alle beef jerky moet wegleggen uit angst een latente psychische stoornis te veroorzaken, of dat je moet stoppen, zelfs als je er een hebt. Als u echter een psychische stoornis heeft en veel nitraathoudende producten eet, kan het een goed idee zijn om dit met uw arts te bespreken.[9]
1 Te veel van een populair middel tegen diarree innemen kan opioïdreceptoren activeren
Loperamide is een populair OTC-medicijn tegen diarree, maar de afgelopen jaren is het onder vuur komen te liggen van medische groepen, die bang zijn dat het een misbruikmiddel zou kunnen worden. Nu is het misschien moeilijk voor te stellen hoe een middel tegen diarree een misbruikmiddel zou kunnen zijn, maar het komt erop neer hoe het werkt.
Weet je, vroeger behandelden Arabische artsen in het oude Irak dunne ontlasting met opioïden omdat ze de beweging van de darmen vertragen. Loperamide is ontworpen om het tegenovergestelde te doen, omdat het een synthetische opioïde-agonist is die feitelijk de opioïde-receptoren in de maag blokkeert door ze in plaats daarvan met zichzelf op te nemen. Omdat opioïden de darmen vertragen, versnelt het blokkeren ervan de darmen.
Als het echter in extreem hoge doses wordt ingenomen, kan het de bloed-hersenbarrière passeren en mensen zelfs high maken van opioïden door zich vast te hechten aan de rectoren in hun hersenen. Dit is echter niet aan te raden, omdat het uiterst gevaarlijk is om te veel van dit medicijn in te nemen.
In tegenstelling tot reguliere opioïden, waarbij iemand met Narcan kan worden teruggebracht, kan dit medicijn ook gevaarlijke hartritmestoornissen en een hele reeks andere cardiovasculaire disfuncties veroorzaken. Als u een opioïdenverslaving heeft en op zoek bent naar synectica om u te helpen afkicken, zijn er veiligere middelen die onder medisch toezicht door een arts kunnen worden voorgeschreven – behalve het middel tegen diarree voor die te dunne ontlasting.[10]